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孕婦保養(yǎng)皮膚方法
時(shí)間:2020-08-28  來源:鞍山小兒推拿師|鞍山催乳師|鞍山育嬰師|衛(wèi)生保潔|母嬰護(hù)理師|鞍山王瀟家政服務(wù)有限公司   瀏覽次數(shù):10191

孕期皮膚出現(xiàn)的普通變化不會(huì)帶來任何健康問題,不過如果你的皮膚出現(xiàn)、有水泡、長(zhǎng)皮疹、有持續(xù)兩天以上的刺痛或發(fā)癢現(xiàn)象等,就應(yīng)該去醫(yī)院檢查了。

由于其他與懷孕不相關(guān)的疾病也可能導(dǎo)致皮膚變色,所以如果你注意到皮膚有任何變化,如痣的顏色或大小發(fā)生改變,或色素變化并伴有疼痛、敏感或等情況,一定要去醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)診斷你的病情,如有必要,他會(huì)為你做適當(dāng)。

黃褐斑(臉部和脖子上的色素變化)

黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”,表現(xiàn)為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。如果孕媽咪的皮膚顏色較深,這些斑點(diǎn)的顏色就會(huì)淺一些。 黃褐斑是由使皮膚變黑的黑色素增加而引起,可以保護(hù)皮膚抵擋紫外線。

皮膚暴露在陽光下會(huì)使斑片變深,變得更明顯,所以不管什么時(shí)候外出,都要用指數(shù)高的防曬霜(SPF15以上)保護(hù)你的皮膚,還要戴上帽子。如果你覺得斑點(diǎn)不好看,不妨嘗試用有色粉底遮蓋一下。別擔(dān)心,在寶寶出生三個(gè)月內(nèi),黃褐斑就會(huì)開始消褪了。

黑線(肚子正中的深色線)

這是一條深色垂直線,寬度能達(dá)到1厘米,出現(xiàn)在你的腹部正中以下,經(jīng)常會(huì)貫穿肚臍。黑線往往在孕中期左右出現(xiàn),是由于隨著寶寶的發(fā)育,腹部肌肉拉伸并稍稍分離來容納寶寶,造成腹部的皮膚色素沉著引起的。

這條色素沉著線會(huì)在產(chǎn)后幾星期內(nèi)消失,不過,你可能需要通過輕輕按摩來去除干燥的皮膚。你還會(huì)注意到其他地方也有色素沉著現(xiàn)象,比如乳頭、痣、雀斑等部位的顏色可能會(huì)變深,但這些都會(huì)隨時(shí)間消褪。

針對(duì)這些色素變化,我能怎么辦?

對(duì)于黃褐斑和腹部黑線這兩種問題,你可以服用葉酸補(bǔ)充劑和攝入富含葉酸的食物(天然形式的葉酸),如全麥?zhǔn)称泛途G色闊葉蔬菜等,來保證讓身體獲得足夠的葉酸,因?yàn)檠芯恐赋觯~酸不足可能會(huì)加重皮膚變色。

黑頭和粉刺

懷孕有時(shí)會(huì)引發(fā)粉刺,而我們大多數(shù)人過了青春期后都不會(huì)再長(zhǎng)粉刺了。水平增高會(huì)刺激皮脂(讓皮膚保持彈性的油)分泌,而皮脂過多就會(huì)堵塞毛孔,導(dǎo)致油性皮膚和黑頭的出現(xiàn)。

你可以定期用溫和的潔面用品和無油潤(rùn)膚霜進(jìn)行清潔。如果你不愿意用皮膚護(hù)理產(chǎn)品,那就別用毛巾,而改用手把臉拍干的方法讓皮膚保持清新和潔凈,這樣就能把對(duì)粉刺的刺激減到小。不要使用粉刺霜,除非醫(yī)生建議你這么做。不要緊的,生完寶寶幾個(gè)星期后,你的皮膚應(yīng)該就能夠回歸到懷孕前的狀態(tài)了。

蜘蛛紋

這些細(xì)小的破裂(小血管)群,或者有時(shí)稱之為蜘蛛痣,大多數(shù)經(jīng)常出現(xiàn)在臉頰上,常見于孕期,特別是如果你以前就容易出現(xiàn)這種情況的話。蜘蛛紋是由增加的血液循環(huán)量帶給額外的壓力所引起的,在孕期本來也會(huì)變得更加敏感。

為了減少蜘蛛痣出現(xiàn)的機(jī)會(huì),要避免讓你的面部過熱或過冷,因?yàn)檫@兩種情況都易導(dǎo)致產(chǎn)生這種問題。等產(chǎn)后你的水平一旦穩(wěn)定了,蜘蛛紋就會(huì)消褪。

細(xì)細(xì)的發(fā)紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)線通常顯現(xiàn)在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的孕媽咪都會(huì)有,可能在孕期體重增加,引起皮膚拉伸現(xiàn)象時(shí)出現(xiàn)。*********水平增高還會(huì)打亂皮膚的蛋白質(zhì)平衡,使皮膚變得比平時(shí)更薄。孕期過后,中的紅色或褐色色素會(huì)逐漸消褪,從而使皮膚條紋的顏色變得比周圍皮膚的顏色更淺。

一些女性很幸運(yùn)地?fù)碛斜绕渌愿袕椥缘钠つw,這意味著她們不會(huì)長(zhǎng),但是對(duì)我們大多數(shù)人來說,就是孕期出現(xiàn)的一個(gè)事實(shí),不能避免,但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素E的潤(rùn)膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運(yùn)動(dòng)等等,那就能把出現(xiàn)的可能性減到小。別忘了,在生產(chǎn)之后可能需要一段時(shí)間才能消褪。 皮膚發(fā)炎

隨著體重的增加,你的雙腿之間或乳房下面可能會(huì)發(fā)炎,導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、潮濕。你的皮膚可能因此,起水泡,說不定還會(huì)有味兒,這在醫(yī)學(xué)上被稱為“擦爛”。

盡可能讓保持干燥,使用滑石粉幫助吸收潮氣,穿棉質(zhì)衣服保持皮膚涼爽,不要穿緊身衣襪。如果你有這種情況,要去醫(yī)院檢查,特別是如果你出汗多的話,因?yàn)檫@種皮膚發(fā)炎可能會(huì)引起一種叫做鵝口瘡的感染。關(guān)鍵的是一定要在寶寶出生前把鵝口瘡治好,否則會(huì)傳染給他。

敏感而易受刺激的皮膚

皮膚在孕期往往變得更加敏感,這不僅是由于水平增高,還因?yàn)槠つw本身更加拉伸、更脆弱。肥皂和清潔劑可能會(huì)突然引起刺激,或像濕疹那樣的疾病也許會(huì)加重。你的皮膚對(duì)陽光照射可能會(huì)變得比以往更加敏感。

盡量搞清楚是什么刺激了你的皮膚,是你的洗衣粉還是你用的香水?同樣,選擇寬松的、棉質(zhì)的衣服,充分滋潤(rùn)你的身體。長(zhǎng)時(shí)間在溫水里浸泡會(huì)使你的皮膚更加干燥,所以要盡量減少泡澡時(shí)間,或者加入浴油也有助于保持皮膚的彈性,但一定要小心別在你進(jìn)出浴缸時(shí)滑倒。

***后,要一直用高指數(shù)的防曬霜(SPF15以上)保護(hù)你的皮膚免受陽光侵害。

皮疹和瘙癢

在孕期,反復(fù)出現(xiàn)暫時(shí)性的、沒有明顯緣由的皮疹和瘙癢是很常見的。由于水平提高,你在接觸那些平常不會(huì)影響你的物質(zhì)時(shí)會(huì)變得更加敏感。比如,你可能發(fā)現(xiàn)自己對(duì)當(dāng)?shù)赜斡境乩锏穆茸兠舾辛?。?huì)導(dǎo)致發(fā)癢的鵝口瘡和讓肛門周圍發(fā)癢的痔瘡在孕期也會(huì)更頻繁地發(fā)生。

穿輕便、寬松的棉質(zhì)衣服能使你的身體保持涼爽。咨詢一下醫(yī)生鵝口瘡和痔瘡,至于其他身體部位,用爐甘石洗劑應(yīng)該能緩解瘙癢癥狀。如果你的皮疹或刺激現(xiàn)象持續(xù)兩天以上,一定要去醫(yī)院就疹。

嚴(yán)重瘙癢

如果你全身都癢得很厲害,尤其是手腳部位,那就是出現(xiàn)孕期才有的少見的肝臟疾病的一個(gè)信號(hào)。大約在1000個(gè)孕婦中會(huì)有1人患上妊娠肝內(nèi)膽汁淤積癥,這種情況往往出現(xiàn)在孕晚期,通常在產(chǎn)后兩星期內(nèi)會(huì)消失。在中國(guó),南方地區(qū)的發(fā)生率較高。

99%出現(xiàn)這種癥狀的孕媽咪都不會(huì)發(fā)生任何問題,但如果不予,則會(huì)引起早產(chǎn)、出血過多、胎死宮內(nèi)(極少數(shù)情況下)等。雖然確切的原因還不清楚,但醫(yī)生認(rèn)為孕期的高雌水平防礙了肝臟的正常功能。

如果你癢得難受,你的皮膚看起來發(fā)黃或尿的顏色比平時(shí)深,那就要去醫(yī)院就診,醫(yī)生會(huì)讓你驗(yàn)血。如果確診是上述病癥,醫(yī)生就要更密切地監(jiān)控你的孕程,他還可能用抗組胺劑來緩解你的發(fā)癢癥狀。如果你懷孕已超過37周,醫(yī)生可能會(huì)用引產(chǎn)的方式來避免出現(xiàn)胎死宮內(nèi)這一少見的危險(xiǎn)。

白里透紅的皮膚離我有多遠(yuǎn)?

“懷孕讓孕媽咪變漂亮”并不只是說說而已,你的皮膚在孕期能留住更多水分,變得豐滿,從而能夠你以前可能有的小細(xì)褶和皺紋。如果你看起來面帶桃花,光彩照人,是因?yàn)樵谀泱w內(nèi)血液循環(huán)水平提高的緣故。有時(shí)候,這說不定還會(huì)讓你感覺有點(diǎn)兒臉紅。這種現(xiàn)象帶來的不利影響是你可能會(huì)因?yàn)樗譁舳@得浮腫,并且你臉上已有的任何一個(gè)紅色斑點(diǎn)也說不定會(huì)因此變得更明顯。

即使如此,也不要試圖減少飲水量,因?yàn)槟愕纳眢w需要水分,只是要盡量多休息。別擔(dān)心,所有的紅色斑點(diǎn)都會(huì)在你產(chǎn)后終消褪,如果現(xiàn)在你想要遮蓋它們,不妨試試有保濕作用的粉底。

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